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Exitoso Medio Maratón Tampico-Miramar

Con la participación de cerca de 700 atletas se llevó a cabo la sexta edición del Medio Maratón Powerade Tampico-Miramar. Con un recorrido del centro de Tampico a Playa Miramar, las calles que unían estos dos puntos fueron el escenario para este evento.

Hubo quienes lo corrieron con la intención de quedar entre los tres mejores de su categoria. Otros, pensando en mejorar sus propias marcas y otros con la simple intención de acabar el reto que se habían propuesto meses atras.

Rene Eduardo Ortiz Morales de Río Verde, San Luis Potosi fue el ganador del evento con un tiempo de 1:11:53 cerrando a la par de Ramos Herrera Zavaleta. Yabeth Rocha Silva se apuntó otro triunfo más a su cuenta en la rama femenil con tiempo de 1:28:19. También se premió a los tres primeros lugares de cada categoria y a los que participaron en relevos.

Este Medio Maratón cambio de fecha intentando que el calor que se sentía en ediciones anteriores no fuera factor de accidentes. Sin embargo, la temperatura estuvo por encima de los 20 grados desde las 6:30 am que empezó el evento y el porcentaje de humedad se mantuvo cerca del 90%.

Es importante mencionar que la ruta estuvo bien cuidada por elementos de transito tanto de Tampico como de Madero junto con el apoyo de fuerzas federales. Además se contó con suficientes puntos de hidratación a lo largo de la ruta para tratar de evitar golpes de calor u accidentes relacionados con las altas temperaturas y el desgaste de los atletas.

Este año hubo una notable cantidad de atletas de diferentes partes de la república. Corredores de estados de Nuevo León, Veracruz, San Luis Potosí, Puebla y de la Ciudad de México entre otros se dieron cita el pasado 12 de febrero para un Medio Maratón que cobra más fuerza año con año.

Al final del evento se premio a los ganadores con dinero en efectivo en las categorias abiertas y con premios en especie a quienes lograron ser los mejores en las diferentes categorias citadas en la convocatoria del evento. Además se le hizo un homenaje especial a Don Carlos Ruis Hernández, por su labor como fotógrafo de eventos atléticos en la zona.

Se espera que en el 2017 el evento no cambie de fecha y que siga creciendo con el apoyo de patrocinadores y autoridades tanto municipales como estatales. Un evento que hace diez años no era ni imaginable, hoy es una realidad que pone al sur de Tamaulipas en el mapa del atletismo nacional.

 

 

10 Tips Para Medio Maratón

La distancia de 21.0975 metros, mejor conocida como el medio maratón es sin duda un reto para novatos y también lo llega a ser para expertos. Correr por más de una hora de manera continua hace que el cuerpo tenga un desgaste considerable y hay que estar bien preparados.

1) Entrena 

Sin entrenar el medio maratón se puede sentir como mucho más de lo que realmente es. Por más tiempo que lleves corriendo, no es una distancia que se deba menospreciar. Por lo regular se recomiendan 10 semanas de entrenamiento previo a esta prueba. Es un lapso suficiente para ir incrementando distancia de manera gradual sin exigirle de más al cuerpo. La distancia más larga que debes haber cubierto para asegurar que podrás con los 21K es de 18 kilómetros.

2) Simulacros

Ir preparando el cuerpo y la mente para lo que viene es muy importante. Analiza bien la ruta a recorrer y checa subidas, bajadas, partes planas, a favor ó en contra del viento. En tus entrenamientos combina este tipo de superficies y condiciones en las rutas que hagas. Si entrenas en lugares planos y vas a un medio maratón con muchas subidas puede que sufras más de la cuenta. Es importante trabajar más en lo que te cueste más trabajo para perder el miedo y tener la confianza necesaria el día de la carrera.

3) Mentalízate

El medio maratón es una prueba en la que la mente tiene mucho que ver con tu desempeño. Si arrancas con nervio, miedo ó sensaciones negativas, tu rendimiento no será bueno y sentirás que pasas todo el día tratando de llegar a la meta. Si confias en tu entrenamiento, no tienes porque dudar que lo vas a lograr.

4) Calentamiento

Dedícale al menos 20 minutos al calentamiento. Trota unos 5-10 minutos para que la sangre fluya por todo tu cuerpo. Respira hondo y trata de mantener la calma por más impresionante que sea el escenario. Piensa en que el trabajo difícil ya lo hiciste. Prepara cada articulación de tu cuerpo, desde los tobillos hasta el cuello. Estira los músculos que sientas entumidos, date masaje en partes que la necesiten. Tomate tu tiempo para cada ejercicio. No pruebes nada nuevo en este día.

5) De Menos a Más

Es fácil tratar de ir rápido desde el inicio, cuando tus niveles de energía estan a tope. Sin embargo, el error de muchos es acelerar de más en los primeros metros y kilómetros de la carrera. No compites contra nadie más que contra ti mismo. Asegura de mantener la calma y correr a tu paso desde el principio. Conforme pasan los kilómetros y te acercas la meta puedes pensar en acelerar gradualmente. La energia que reserves al principio será vital para terminar de la mejor manera tu medio maratón.

6) Hidratación

El cuerpo necesita liquidos para reponer lo que pierdes al sudar. En días calientes es importante tomar más agua que de costumbre. Por lo regular se recomienda beber ya sea agua ó electrolitos cada dos kilómetros. Es importante cuidar el no sobrehidratarse, ya que eso puede contribuir a pesadez en el estómago y/o que te den calambres. Regula esto y te sentirás más cómodo durante tu medio maratón.

7) Ambiéntate

En la linea de salida, los niveles de energía son muy altos. Absorbe esa energía que traes tú y todos los demás corredores a tu alrededor. Contagiate de la buena vibra que se siente. Saluda a tus amigos pero también date tiempo para relajarte y meditar en lo que estas por hacer. Si eres creyente de alguna religión, rezar nunca esta de más. En el recorrido, anima a quien veas que esta sufriendo y agradece a quien te da ánimos a ti. Disfruta de todo lo que estes viendo y has de tu medio maratón una fiesta.

8) No Pruebes Nada Nuevo

Sientete cómodo con lo que haces y con lo que tienes puesto. En los días previos a la carrera hidrátate bien. Come alimentos a los que estes acostumbrado y no cambies drasticamente tu dieta. Asegurate de haber corrido con lo que usarás el día de la carrera para saber como te sientes. No andes estrenando el día de la competencia para evitar rosaduras ó lesiones. Lo único que puede ser nuevo ese día es el correr un medio maratón.

9) Sonríe

En un medio maratón si se sufre, pero es algo que se puede controlar de cierta forma. El sonreir cuando ves algo chistoso, te acuerdas de algún chiste, anécdota ó simplemente disfrutas de lo que estas haciendo ayuda a que tu cuerpo se relaje. Recuerda que es un camino largo pero que puedes llegar a la meta si te lo propones. Sonríe y se feliz.

10) Aprende

De lo bueno y malo se aprende. En lo personal llevo diez años corriendo medios maratones y nunca he dejado de aprender de lo que esta distancia te ofrece y te exige. Cada medio maratón es diferente y pueden variar las sensaciones aunque hagas el mismo recorrido año con año. Al final de la carrera disfruta de tu logro y después analiza que hiciste bien y en que puedes mejorar. Hasta los que rompen récords mundiales saben que siempre hay espacio para ser mejores.

Espero que estos tips te lleguen a servir. A mi me han servido. Al final del día lo más importante es que te sientas orgulloso de lo que haces porque no muchos en este mundo son finalistas de un medio maratón.

Medio Maratón CDMX Banorte a la Alza

25,000 corredores vistieron algunas de las calles de la Ciudad de México para la décima edición del Medio Maratón CDMX Banorte, confirmando su posición como el más grande del país. Un evento que hace tres años se corría en conjunto con el Maratón de la Ciudad de México, hoy necesita día propio para dar abasto a quienes lo viven en carne propia.

Horacio de la Vega, quien fue atleta de alto rendimiento, y llegó a participar en dos Juegos Olímpicos ha logrado que los eventos atléticos crezcan exponencialmente. Su visión de traer eventos de elite a la Ciudad de México se ha convertido en realidad conforme pasan los años de su trabajo al frente de INDEPORTE. Lo ocurrido el domingo 30 de julio en el medio maratón fue una gran evidencia.

Crónica

25,000 corredores se alinearon a los pies de la Torre del Caballito para que usando los dos sentidos de la Avenida Reforma salieran a la conquista de 21.095 kilómetros de una ruta demandante con subidas, bajadas y algunas partes planas. Dicho punto de salida fue modificado para poder tratar de acomodar a tantos atletas.

La verdad es que ni los ocho carriles de una de las avenidad más emblematicas de la capital logran que sea sencillo arrancar. Luego vienen seis kilómetros planos con una ligera subida en las que uno puede ir agarrando ritmo y tratando de sortear corredores que les “estorben”. A partir de ahí son dos kilómetros de subida continua pero todo lo que sube tiene que bajar y así se te pasa bastante rápido el primer tercio de la carrera.

A la mitad del camino estas de vuelta en la Avenida Paseo de la Reforma cerca del Auditorio Nacional. Ahí ya puede que tengas el camino más despejado pero también se vuelve un poco angosto cuando das vuelta para ir hacia La Feria de Chapultepec. Los siguientes seis-siete kilómetros son los más difíciles. Subes y bajas por cuestas que parecen no tener fin.

Adelante de ti puede haber cientos hasta miles de corredores. Todo eso lo puedes ver, lo que todavía no esta tan cerca es la meta. Ahí se vió a más gente caminando, y otros pocos que ahí tiraron la toalla porque para llegar a la meta todavía faltaban cuatro kilómetros.

Ese último sector tiene subida casi imperciptibles a la vista pero las piernas tras 17 kilómetros de esfuerzo todo lo sienten. Las bajadas en ese sector también son muy ligeras, por lo que no garantizan que tu paso sea más rápido si no te lo propones.Ya saliendo del Bosque de Chapultepec regresas a la Avenida Reforma para el último tirón.

Llegas a la Torre Mayor y ya viste la meta a unos 800 metros. La vista del Ángel de la Independencia es tapada por La Diana Cazadora. Sabes que estas ahí y con lo que tengas y el apoyo de miles de familias das ese último tirón que te puede llevar a romper una marca, conseguir una meta, terminar con una distancia pero más que nada cumplir con una tarea.

La tarea de recorrer 21.095 kilómetros ya sea en el menor tiempo posible o simplemente completarlos como sea. Muchos de los que estuvieron ahí regresarán el 28 de agosto por un reto llamado “Maratón de la Ciudad de México,” pero esa será otra historia.

Apunte Personal

Angel 21K
Un evento 100% recomendable

En lo personal me pareció un muy buen evento. Bastante bien organizado, con un alto nivel de competencia entre los corredores elite. Los puestos de hidratación parecían estar bien abastecidos y bien repartidos entre la ruta. Una buena señalización y una ruta demandante hacen de este 21K uno que no te debes perder.

A mi me sirvió como entrenamiento para el Ironman 70.3 en Los Cabos. Con esta carrera di por terminada mi pretemporada y aprendí de como puedo correr splits negativos haciendo una primera mitad casi dos minutos más lenta que la segunda. Además venía de un mes de mucho kilometraje y cansancio por lo que acabar en 1:41:00 da un balance positivo.

Ganadores

El hecho de que hubiera interesantes premios en efectivo para los ganadores elevó el interés de atletas elites para esta prueba. Tanto en hombre como en mujeres, el primer lugar se llevó $50,000, el segundo lugar $35,000 y el tercero $20,000.

Ganadores MMB
Se premió a los ganadores a los pies del Ángel de la Independencia

En la rama varonil Kenia hizo el 1-2 con Emmanuel Mnangat Chamer en primer lugar con tiempo de una hora, 5 minutos y 29 segundos y Nixon Kiplagat Cherutich atras de él 1.06.25. Saby Luna Aburto finalizó registró un tiempo de 1.07.02 adjudicándose la tercera posición y siendo el mejor mexicano de la competencia.

Risper Biyaki Gesabwa de Kenia acabó en 1.17.28 para llevarse el primer lugar en la rama femenil. La mexicana Kathya Mirrel fue segunda con 1.18.37 y la keniata Genovela Jelagat Kigen 1.20.25 acompletó el podium de ganadoras.
Es importante mencionar que de los 25,000 corredores en acción el domingo, un total de 15,000 eran de fuera de la Ciudad de México. Todos ellos formaron parte del medio maratón más grande de la República Mexicana de cara al maratón más grande del país.
Horacio
Horacio de la Vega (segundo de izq. a der.) ha hecho una buena labor elevando la calidad de eventos deportivos en la CDMX.

La Energía del Adidas 21K

Para muchos, no había razón para estar despierto tan temprano el domingo 10 de julio en la Ciudad de México, pero para cerca de 8,000 personas la razón se llamaba Adidas 21K. Una carrera que forma parte del serial de Splits organizada por la marca alemana para preparar a los que aspiran a correr el Maratón de la Ciudad de México el 28 de agosto.

Los Splits de Adidas se han vuelto cada vez más populares entre la comunidad de corredores. Es raro encontrar fichas disponibles semanas antes del evento y para este medio maratón no fue la excepción. En lo personal había escuchado cosas muy buenas de estos eventos y ahora tuve la oportunidad de experimentarlo en carne propia.

La hora de salida para esta carrera eran las 6:30 am. Una hora un poco extraña debido a que no se trata de un lugar dónde el calor sea factor a considerar. Lo que se se siente llegando a la salida, esta vez ubicada cerca de la Diana Cazadora, es la energía.

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Así el mar de gente previo al inicio de la carrera.

8,000 corredores que madrugaron con el mismo propósito pero por distintas razones. 8,000 personas que tenían en mente llegar a la meta y vivir para contarlo. Para algunos, su primera vez, para otros como un servidor, ya hemos perdido la cuenta. La distancia de un medio maratón siempre será la misma, la manera en la que lo enfrentas cambia.

En la salida, Adidas reunió a varios atletas de diferentes deportes para motivar a los participantes. Algunos de ellos preparándose para las Olimpiadas de Río 2016 y otros para el Apertura 2016 como el “Chaco” Jiménez de Cruz Azul. Antes de iniciar había de todo. Gente nerviosa, gente pensativa, algunos bromeando y otros tomando muchas fotos.

La puntualidad es importante para el éxito de un evento y Adidas 21K la tuvo. A las 6:30 en punto salió el primer corral. Poco a poco iban liberando más y más corrales. Mi idea era ver las diferentes facetas de los corredores en una prueba tan demandante como el medio maratón. Al mismo tiempo ver como diferentes tipos de corredores encaran la carrera.

Para ello salí atras de los que tenían como meta correr en dos horas. Sin tener que ir a su paso noté que parecen disfrutar más que los punteros y que al mismo tiempo son precavidos en no ir muy rápido (conforme a sus capacidades).

Poco más adelante esta los que piensan romper la barrera de las dos horas. Ahí ya se notan más concentrados pues un error les puede costar el correr en más o menos de 120 minutos. Para ellos es importante no salir muy rápido tomando en cuenta que el recorrido es largo y habrá subidas más adelante. La mayoría sufre con la idea de las subidas que les puede echar a perder la carrera.

Conforme vas avanzando notas que menos gente platica. Quienes ya van tras un tiempo de 1:50 ó menos hablan más con sus gestos que con su boca. Para mi las cosas iban muy bien a la mitad del camino y eso me motivaba a seguir fuerte. Pase la mitad en 51 minutos pero sabiendo que podía hacer una segunda mitad más rápida.

Poco a poco fui adelantándome y encontrando más espacios. Es tal vez el aspecto más notorio cuando vas con un grupo que esta atacando el 1:45 ó menos. Ya es raro ver tumultos de gente. Vas viendo grupos que se van rompiendo conforme pasan los kilómetros. Aquí la fuerza que hay que tener para subidas y bajadas sin perder el ritmo es ya más importante.

No se diga que los que buscan tiempos por debajo del 1:40. Los que entran en este grupo saben que mucho de su éxito recae en la técnica. Para ellos el correr bien no solo depende de los tenis que tengan puestos, sino de pisada, brazada, correr en línea recta y factores pequeños que de una u otra manera afectan el resultado.

El último kilómetro, para todos significa que “ya llegaste”. Aquí empieza el tan anhelado cierre. Ya escuchas el sonido local de la meta a lo lejos y solo piensas en llegar. Poco a poco agarras fuerzas de dónde sea para cumplir con tu meta o ya de perdido con la distancia. Llegar al final puede representar lo mismo para el primero en cruzar la meta como para el último en hacerlo.

En lo personal fue un experimento muy padre. No tenía la presión de hacer un tiempo especifico. Quería disfrutar del recorrido y el ambiente que se vive. Bien dicen que el cuerpo en movimiento es una fuente de energía, ya se imaginaran la energía que se crea cuando 8,000 personas van corriendo por las calles y miles alentando desde las banquetas.

Mi plan al principio era empezar despacio y ver que tanto podía acelerar al final para ver las diferentes facetas. Así fue, empecé despacio y los tres kilómetros, cuando ya había calentado por lo que pude apretar el ritmo. Empecé corriendo a 5:00 min/km y acabé en 4:10. Es algo que venía practicando pero nunca sabes si te va a salir el día de la carrera.

Hubo partes bastante angostas para una gran cantidad de gente y era difícil pasar por algunos embotellamientos. Algunos de los señalamientos de los kilómetros no estaban bien puestos y causaba algo de confusión. La ruta estaba bien marcada y en buenas condiciones gran parte de ella. Las vueltas estaban bien marcadas y la hidratación estaba bien distribuida.

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Feliz de llegar a la meta en menos de 1:40 (1:38:50)

En general si es un evento que les recomiendo a muchos. Esta bien organizado, el kit esta bueno, la ruta tiene de todo (plano, subidas, bajadas) y yo acabe con un tiempo de 1:38:50 lo cual fue bastante bueno considerando que con el 1:50 me hubiera dado por bien servido y que la segunda mitad fue casi cuatro minutos más rápida que la primera.

El Adidas 21K es una buena prueba previa a un maratón. Si están en busca de un buen medio maratón, este es una buena opción. La energía que se siente en este tipo de eventos te motiva a darlo mejor de tí sin importar las dificultades que pueda haber en el camino.

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De Tampico para Adidas 21K

Medio Maratón Tampico-Miramar 2016

La quinta edición del Medio Maratón Tampico-Miramar puso a prueba a cada uno de los casi 800 corredores que participaron. Un evento que se llevo cabo bajo condiciones difíciles que ya se veían venir desde que se anuncio la fecha del evento.

A pesar de que la hora de salida se adelanto 30 minutos a lo que se había establecido en ediciones anteriores, desde el momento de llegar a la salida se sentia que las condiciones del tiempo podían ser factor.

Los nervios de muchos estaban claramente reflejados en los rostros de varios participantes. Otros con sonrisas ocultaban el miedo que le podían tener a la distancia. Atras quedaban los entrenamientos de 5, 8, 10, 12, 15, 19 kilómetros y enfrente un reto de 21,100 metros.

Para algunos su primera vez, un camino hacia lo desconocido. Para otros, una distancia conocida pero a la que se le debe tener respeto por más veces que la hayas corrido. A las 6:30 am todo quedaba atras y con ayuda de otros y/o ayuda divina iban a conquistar cada quien su propia meta.

En los primeros kilómetros se notó una descarga de adrenalina poco antes vista en Tampico y Madero. Para una zona en la que hace ocho años muy apenas se podía convocar a 100 personas para un evento de diez kilómetros, el ver 800 y tal vez más reunidas para un medio maratón era algo difícil de creer.

Una ruta que pasa por varios de los lugares más simbólicos de la zona sur de Tamaulipas. Iniciando en el centro, que antes era el corazón de Tampico. Luego pasas por la Laguna del Carpintero, el hogar de Juancho. Sigues hacia dónde estaba el Parque Alijadores (ahora conocido como WalMart). Continuas hacia el Porvenir (Dónde se esta mejor que enfrente). Te sigues todo derecho hacia el Aeropuerto (cuna de la aviación comercial en México) y luego pasas por Madero (lugar dónde se establecio la primera refineria en México).

Los primeros diez kilómetros son los más difíciles en cuanto a topografía se refiere. Es un subir y bajar constante. Tratas de aprovechar la energía que tienes mientras debes ser conciente de reservar para lo que sigue después. Aunque la segunda mitad es prácticamente plana, es cuando más fuerte pega el sol ya que vas en dirección a la playa (de dónde sale). Ahí en los últimos siete kilómetros solo hay dos vueltas.

Muchos se llegaron a quejar de a falta de hidratación. La verdad es que para poder mantener bien hidratados a 800 corredores se necesitan muchos más recursos y presupuesto del con el que se cuenta.

Los últimos dos kilómetros se corren frente al mar y con el corazón por delante. Ahí, las piernas difícilemente tienen para dar más. Al mismo tiempo, por más cansado que estes sabes que estas a nada de tocar la gloria llamada meta. Por lo que tanto trabajaste esta a nada de ser tuyo. Ese debut, esas ganas de simplemente terminar ó esas intenciones de mejorar tu tiempo las puedes visualizar con más claridad en esos últimos metros.

Pisas la meta y todo tu sufrimiento se convierte en alegria. Te has vencido a ti mismo, te has repuesto ante cualquier adversidad que enfrentaste en el camino. Lo hayas hecho solo ó con pacers la satisfacción por haber terminado es personal. El sentimiento lo puedes compartir con familiares y amigos y el orgullo se quedará en ti para siempre.

Asi que felicidades a todos los que corrieron en este evento que hace seis años difícilmente se podía visualizar en la zona. Una felicitación especial a Arturo López y su equipo de Deportemanía. Gracias a su visión el atletismo ha crecido de manera exponencial. Es un evento que no debe desaparecer y seguramente seguirá creciendo. Hace años no te daban playeras, medallas, chips y mucho menos había rifas en las carreras. Desde que existe Deportemanía, todo eso se ha vuelto una costumbre en la zona.

Finalmente no queda más que felicitar a quienes participaron en el evento. Corriendo, como voluntarios, hidratando, apoyando en la ruta y echando porras. Cada quien hace su parte para que el evento crezca. Cada quien lo hace por diferentes razones pero todos juntos ponen a Tampico-Madero en el mapa del atletismo nacional.

Medio Maratón Imagen CTS

Mientras en México se organizan más y más carreras año con año, hay una compañía que ha estado involucrada en el crecimiento de este deporte desde hace 15 años. Grupo Imágen es sin duda uno de los mejores promotores del deporte en nuestro país y el domingo 15 de noviembre dieron cuenta de ello.

El Medio Maratón Imágen CTS fue la manera en que la misma compañía que hace 15 años empezó a organizar carreras de 5 y 10 kilómetros, festejó dicho logro con un medio maratón muy exclusivo. A diferencia de otros eventos donde se busca que exista una gran participación, aquí se tenían que cumplir ciertos tiempos para poderse inscribir. Esta carrera podría haber sido tu primer medio maratón pero no tu primer competencia.

Desde chico he ido a una infinidad de carreras al Distrito Federal donde los primeros dos o tres kilómetros, más que buscar establecer un paso, tienes que ir buscando la manera de no tropezar con tanta gente. Lo que se vivió en la carrera de este domingo fue muy diferente. Usando un circuito cerrado como la pista del Autódromo Hermanos Rodríguez, que apenas hace dos semanas había albergado a la Fórmula 1, no hubo ningun problema de amontonamiento en la salida.

Cabe mencionar, que yo llegué a esta carrera desvelado. Solo había podido dormir tres horas en el avión de Miami a la Ciudad de México que aterrizó cerca de las 2 de la mañana. Los nervios por no quedarme dormido a la hora que sonara el despertador hicieron que no pudiera cerrar el ojo hasta las 5:00 am, ya cuando me tenía que ir al AHR.

Yo me había calificado a esta carrera con los 10 Kilómetros Imágen Tampico-Miramar en el 2014.  Bajo circunstancias similares en las que llegué a competir tras haber llegado de viaje, decidí que no me quería perder la oportunidad de ser parte de un evento único en México.

No me sentía del todo bien antes de la carrera. Mis entrenamientos me daban confianza en que tenía algo de fortaleza pero no la suficiente como para un medio maratón. He corrido tantos que ya perdí la cuenta y por ahora no pienso en un récord personal. La meta era disfrutar, correr de manera inteligente y posiblemente buscar llegar en 1:45:00.

Con la participación de cerca de 1,000 corredores, este medio Maratón demostró que no es para cualquiera. Es muy plano, con subidas y bajadas que muy apenas se alcanzan a distinguir. Abastecimiento en prácticamente cada kilómetro pero lo que más impacta son los tiempos y el ritmo de la gran mayoría de los participantes.

La salida fue en la zona de pits, hasta re-incorporarse a la recta principal que mide poco más de un kilómetro. A partir de ahí mi idea era alcanzar al pacer de 1:45:00. Como me había tomado la primera parte con mucha calma, estaba casi hasta atrás del grupo y si le batallé un poco para alcanzar al grupo deseado. En las zonas de curvas, buscaba la distancia más corta entre una y otra como un coche de carreras, pero a muchos menos kilómetros por hora.

Empecé a tomar un buen ritmo en el que me sentía cómodo. A pesar de que había abastecimientos en casi cada kilómetro, no tomé mucha agua, pero si la suficiente. En mi vida solo había corrido en una carrera con el celular, esta era mi segunda para tomar fotos y videos del recorrido.Tras haber corrido los primero 14 kilómetros con música, en los últimos siete me quité los audífonos porque ya me estaba mareando.

Sin duda la mejor parte del recorrido fue el Foro Sol. Esa misma sección del circuito que había impresionado a los pilotos de la Fórmula 1, fue mi favorita y la de muchos. Tener que pasar por ahí cuatro veces durante la carrera hicieron valer la pena la inscripción.

Al final, siento que hice una carrera bastante inteligente. Promediando poco menos de 5 minutos por kilómetro por una gran parte del recorrido hasta que las piernas y el cansancio empezaron a reclamar casi llegando al kilómetro 19. De ahí fue una guerra contra mi mismo por no pararme y buscar mi tiempo hasta el final.

Saliendo a la “peraltada” una última vez ya no vi el reloj pero al cruzar la meta pude ver que quedé a 30 segundos de lograr mi meta. Fuera de eso, el hecho de haber corrido con el cansancio de la semana, los viajes y el poco entrenamiento, me dejaron satisfecho. La carrera estuvo muy buena, con muy buen nivel de corredores y ojalá no crezca tanto pues te hace sentir élite aún siendo amateur.

Los ganadores de este evento fueron Edher Cortez con un tiempo de 1:11:34, seguido por Victor Hugo Chavez y Omar Camacho. En las mujeres Monica Arana ganó con un tiempo de 1:30:01 y dejó a Silvia López tan solo 18 segundos atrás. Yolanda Barrios terminó en tercero con un tiempo de 1:33:40.

Rock n’Roll Ciudad de México

La verdad es que pocos eventos en México ponen en perspectiva el crecimiento del atletismo en este país como lo hizo el Rock n’Roll Ciudad de México. Un evento probado a nivel internacional que hizo su primera parada en México el domingo 15 de marzo.

Las inscripciones para el evento se agotaron mucho antes de que se acercara la fecha de la competencia. Fue un evento que muchos marcaron en sus calendarios por el simple hecho de probar algo nuevo, ya sea como distancia o como carrera. Es un evento que va mucho más allá de la experiencia de correr una cierta distancia.

El Rock’n’Roll Maratahon Series se reconoce por ser un evento llamativo por la música. En 13 puntos durante el recorrido hay bandas de música ofreciendo un show a los presentes. Entre inscritos y colados han de haber sido más de 15,000 participantes. Algo que en México solo superan eventos como el Maratón de la Ciudad de México, cuyo cupo es de 20,000.

Este tipo de eventos, en Estados Unidos son de gran atractivo para los corredores olímpicos. En uno de esos tuve la oportunidad de hablar con Dena Kastor, medallista de plata en las Olimpiadas del 2004 y que sigue corriendo hasta hoy en día. Meb Keflezghi, ganador de la maratón de Boston, constantemente hace acto de presencia en la edición de San Diego.

Por ser el primer año si hubo cosas que pueden mejorar. En lo personal, aunque no la corrí, pienso que el iniciar en el Hipódromo de las Américas solo ayuda en cuantoal estacionamiento, pero salir en tierra suelta puede causar muchos accidentes. La ruta por lo visto era complicada en si por la altura de la ciudad. Las subidas eran escasas aunque si algo marcadas.

Hacer un evento en la tarde/noche no fue visto con mucho agrado por muchos, pues crea congestionamientos masivos y rompe con el horario en el cual un corredor esta acostumbrado a competir. En una ciudad de México, donde todo es más peligroso cuando se esta a oscuras, puede ser un riesgo innecesario.

Lo que si se le puede aplauidir a este evento es que estuvo bien resguardado. En algunas partes demasiado, que ni hasta con acreditación de prensa podías pasar. Es un evento que despierta las ganas de muchos por correr o caminar por 21 kilómetros y en algunos lugares pues hasta más. Este evento has de haber superado sus propias expectativas.

Yo lo vivi de fuera por segunda vez, y es padre ver lo que muchas veces pasa atras de ti. Muchos lo sufrieron, pero una buena parte parecía estar enamorada de lo que sucedía a su al rededor. Siempre ver la cara de quienes lo terminan te hace saber quien lo gozó, quien esta satisfecho y quien lo sufrió.

Como dije al principio, aquí, el 80% de los que participaron iban tan solo a eso, participar de la experiencia y el reto que representa completar la distancia. Para eso esta, no es para ver quien es el más rápido, pero es para prender esa chispa de amor por hacer ejercicio. Sin eventos como este, mucha gente carecería de motivación para lograr cosas grandes como la que lograron aquél día. Una experiencia que muchos recordarán de por vida.

Mi Reportaje Color del Rock’n’Roll Ciudad de México

Luz y Sombra en el Gallinero

Me hubiera gustado que lo que estan a punto de leer fuera una hazaña heroica y tuviera un final soñado pero les advierto que será casi todo lo contrario debido a como sucedieron las cosas.

La ciudad de Querétaro tiene un espacio especial en mi memoria por la siguiente razón. Hace diez años, cuando corría para la Escuela Americana de Tampico tuve la oportunidad de representar a mi escuela en el Campeonato Nacional ASOMEX, que reúne a las escuelas americanas en México. No era la primera vez que participaba en el evento pero de entrada sabía que podía ser un año especial. La prueba que me tocó correr fueron los 800 metros planos. Una prueba que por lo regular se me complica ya que requiere de mucha velocidad y yo me desarrollo mejor con distancias más largas.

Muchas veces se me había negado la posibilidad de ganar este campeonato, ya sólo me quedaban dos años para graduarme de la escuela y la presión era considerable. No me quería graduar sin haber ganado al menos una vez. Para no hacerla más larga así sucedieron las cosas. Saliendo no tuve una buena salida ya que como de diez competidores empecé en el noveno lugar sin mucha distancia para recomponer el camino. Afortunadamente fui paciente y aproveche que algunos se iban cansando conforme transcurría la carrera. Con 400 metros por recorrer ya estaba en sexto pero como 40 metros por detrás del primer lugar. Era momento de empezar a atacar, y con 300 metros por recorrer empate al quinto lugar. A 150 metros de la meta ya estaba en cuarto y en ese momento era ahora o nunca.

Estaba como a 15-20 metros del líder y con 100 metros por avanzar. No sé de donde ni cómo logré cerrar esa vez. Lo que sí se es que entre a los últimos 80 metros en tercer lugar, ya tenía el podio asegurado. A 10 metros del final me colé en el segundo lugar y sobre la raya pasó lo que nadie en el Parque Querétaro 2000 se imaginaba 20 segundos antes. Pasé la meta confundido y volteando a ver a los jueces y a quienes había alcanzado en los últimos metros. Los 20 segundos después de cruzar la meta se me hicieron eternos pero al 21 me enteré que había ganado la prueba. ¡Era campeón nacional!

Esa terminó siendo la mejor carrera de todo el campeonato, tan buena que en varios lugares de la ciudad hubo desconocidos que me felicitaron por lo hecho en la pista. Así que me fui bastante contento de esa ciudad.

Diez años después regresé a la misma ciudad con la misión de hacer un buen medio maratón que me encaminara a la clasificación para Boston 2016. Quería correr por debajo de la hora y media para saber que aguantaba el ritmo que debo llevar en diciembre en el Maratón Internacional de California. Obviamente pasé por la pista donde me hice campeón nacional en busca de inspiración. Fuera de un pequeño dolor en el chamorro todo iba bien rumbo a los 21 kilómetros.

El domingo amanecí bien, me alisté y salí rumbo al punto de reunión. Estiré, fui al baño y calenté previo al reto y de repente pasó lo impensable. En el último ejercicio de calentamiento que consiste de pequeños sprints me tronó el chamorro. Pero no había vuelta atrás. Comenzó la carrera y los primeros diez kilómetros la supe llevar bien, sin un paso constante pero lo más cerca a mi objetivo. Pero luego arreció un poco la lluvia y el músculo que ya iba calentando se enfrió y entumio la pierna por completo. Como muy pocas veces, tuve que caminar sabiendo que el objetivo del día se estaba esfumando.

Entre caminando y corriendo me la llevé hasta 2 kilómetros de la meta para llegar al final tratando de hacerle el menor daño posible a la pierna. Obviamente molesto ni la medalla quería pero pues ya había pagado por ella. Me cuesta trabajo creer como todo iba bien hasta momentos antes de la carrera, ya estaba adaptado a la altura, a los entrenamientos fuertes y un sprint de menos de 20 metros arruinó todo. Ahora posiblemente tenga que correr otro medio maratón antes de diciembre para recuperar la confianza perdida ayer en el gallinero, pues el reto de correr un maratón por debajo de tres horas comienza a verse muy complicado.

Me he levantado de situaciones difíciles pero esta es especial por lo que esta en juego en diciembre. No hay mucho tiempo que perder, pues diciembre esta a la vuelta de la esquina y hay mucho trabajo por hacer. Esta semana tendré que comenzar un tratamiento para la pierna ya que es indispensable para poder correr tengo entendido. Parece ser que Acapulco será el lugar de la revancha el 9 de noviembre. El 7 de diciembre aguarda y ese día no habrá margen de error.

Pisando la misma pista donde me hice campeón nacional en el 2004.
Con mi mamá previo al Medio Maratón de Querétaro 2014.