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Arranca el Reto 60

Con el objetivo de animar a triatletas a seguir entrenando con ó sin competencias próximas es que nació el “Reto 60”. Un evento de 60 días que simula el recorrido desde la playa de Bagdad en Matamoros hasta la Playa Progreso en Yucatán.

Son 2040 kilómetros los que tendrán que recorrer los participantes inscritos a este reto, organizado por 3Training. Serán 60 kilómetros de nado, 1680 en bicicleta y 300 kilómetros de carrera pedestre.

57 personas de diversas partes del país se han inscrito a la primera edición de este reto. Tampico, Ciudad Mante, Ciudad de México, Saltillo y Veracruz son algunos de los lugares de dónde provienen los atletas.

19 de Octubre de 2017 es la fecha marcada para que los participantes terminen el reto que dió inicio el 21 de agosto. Además de los premios que se le darán a los ganadores, habrá metas parciales para incentivar el progreso de los atletas en estos 60 días.

El avance es real, pero el recorrido será medido de manera virtual. Será por medio de la aplicación “Strava” que se irán mididiendo los avances de los competidores. Las metas parciales simbolizaran la llegada a algún punto del recorrido.

“A todos los que estan participando, que se motiven. Ya son valientes por hacer este reto y a entrenar,” comentó Daniel Jerónimo, organizador del evento “Reto 60”.

Este reto también les servira a algunos atletas a poderse preparar para maratones, carreras en bicicleta y hasta triatlones cómo el Ironman de Cozumel. Cada quien puede ir a su paso pero se espera que los 57 participantes “lleguen” a la meta.

Si te interesa conocer el progreso de los participantes, este se estará publicando en su página de Facebook .

Cuándo La Tercera Es La Primera

Los dos primeros años del Triatlón Sprint Deportemanía los viví detrás del lente de una cámara de video. El tercer año fue diferente, el tercer año me uní a los casi 300 atletas que participaron de un evento que empieza a llamar la atención a nivel nacional.

Recuerdo cuándo platicaba en el 2015 con Arturo López de que tan loca era la idea de hacer un triatlón en la zona, pero también era una decisión en la dirección correcta. En este 2017 coincidimos en que esto ya no es un sueño, es una realidad que merece que se vea.

En las dos primeras ediciones quise ayudar promoviendo el evento con trabajos periodísticos. En el 2016, mi trabajo estuvo nominado al Premio Municipal del Deporte en Periodismo Deportivo. Ahora lo viví como uno más y admitó que lo disfruté más.

La Preparación

Debido a que mi trabajo no permite planear muy a futuro, fue apenas hace dos semanas que sabía que iba a poder participar. Me había mantenido activo, pero sin meta en puerta había poca motivación para entrenar y los resultados no se daban en las sesiones.

En cuánto supe que si iba a poder ser parte de esto, el chip cambió y la primera semana de entrenamiento (de dos) fue muy buena. Parecía que de la noche a la mañana recobré fuerza y energía para hacerle como si hubiera estado entrenando durante meses.

Para no hacer el cuento largo. Después de 12 días de entrenamiento llegó el día de competir. He hecho triatlones antes, pero nunca uno tan corto y en el que la velocidad determina quien gana y quien se queda con las ganas de ganar.

La Competencia

En punto de las 7:00 am salí a nadar en las aguas del Golfo de México. Con el sol pegando de frente era difícil ver la primera boya y el camino a ella se me hizo eterno. Sin embargo, sentí que había agarrado buen ritmo y pude mantnerlo sin problemas.

No vi gente cerca de mi después de los primeros 300 metros. No sabía si iba chueco ó que estaba pasando. Volteaba a ver las boyas de referencia y no veía a nadie cerca. Fiel a mi costumbre no volteaba a ver el reloj pues me podía golpear psicologicamente si es que no andaba bien.

Al salir del agua me di cuenta que habían pasado más de 15 minutos. Para mi sorpresa al salir del agua iba en primer lugar de mi categoría pero esto apenas empezaba.

En la transición de la natación a la bicicleta siempre he perdido tiempo muy valioso. Aquí siento que lo hice bien pero también pienso que lo pude haber hecho mejor. Fue entonces que me alcanzó el que venía atras de mi a la hora de montar la bicicleta.

De las tres disciplinas que componen el triatlón, rodar es la que más se me complica. Sabía que mis opciones de podium estaban en tener una muy buena rodada. Desafortunadamente aunque no rodé mal, otros rodaron mucho mejor que uno.

De ir en primero al salir del agua, caí cerca de siete lugares montado en la bicicleta. Para mi, mantener una velocidad por encima de 30 kilómetros por hora era el plan. Mi plan salió, pero no fue suficiente para estar cerca de los punteros.

Así que después de 21 kilómetros en bicicleta en poco menos de 43 minutos me bajé de la bici y cambié las zapatillas por tenis para correr. La transición fue muy rápida que hasta pensé que se me olvidaba algo, pero no fue así.

Ahí mi plan era atrapar a cuántos pudiera y correr cerca de 22:30 los cinco kilómetros. El sol apenas comenzaba a hacerse sentir y sabía que la meta estaba muy cerca. Nadie me alcanzó en esta parte y logré pasar a cerca de tres competidores de mi categoría.

Además pude mantener un ritmo promedio de 4:33 durante cinco kilómetros después de la rodada. No fue un tiempazo pero me permitió no perder posiciones y acercarme más a quienes acabarían arriba del podium.

Al final crucé la meta en una hora, 24 minutos y 40 segundos. Un tiempo que en cualquiera de las dos primeras ediciones era suficiente para quedar entre los primeros tres de la categoría. Pero debido a que este evento atrae cada año a competidores de mayor nivel, no fue suficiente esta vez.

Análisis en Frio

Me tendré que conformar con el quinto puesto, pero me queda la satisfacción de que hice una buena carrera. En todo estuve dentro de los ritmos que pensaba y sé que puedo mejorar. Me quedé con la espina de no poder subir al podium en casa y que todos los que me ganaron eran foráneos.

Esta vez no se pudo entrar dentro de los primeros tres, pero el esfuerzo ahi estuvo. Nunca he sido un experto en distancias cortas pero para lo que había entrenado no me fue nada mal.

Al final me siento bien por ser parte de algo que busca trascender a pesar de la falta de apoyo. Quienes lo apoyamos, sabemos que es algo con mucho futuro y que pone al sur del estado en los ojos del país. Si se busca promover el turismo deportivo, este evento debe de ser tomado en cuenta. Se debe apoyar y no sólo querer poner el nombre en la lona.

Éxito en Equipo

Felicidades a todos los que formaron parte del evento. Desde organizadores, voluntarios, patrocinadores y por supuesto a cada uno de los competidores. Cada parte es igual de importante para que este triatlón se siga consolidando año con año.

Esperemos que para la edición 2018 se cuente con más apoyo por parte de gobiernos municipales y estatales, además de medios de comunicación. Esta bien que me lo dejen en exclusiva pero por el bien de la zona, se puede trabajar en equipo.

Moviendo el Cuerpo al Ritmo de la Mente

Cinco semanas es poco más de un mes, pero mucho menos de lo que se requiere para estar listo para un Ironman 70.3. Una prueba de 113 kilómetros dividida en tres partes como lo son 1900 metros de nado, 90 kilómetros de bicicleta y 21.1 kilómetros corriendo.

Cinco semanas fue el tiempo que tuve para ir de muy apenas correr 20 minutos sin problemas a 113 kilómetros casi sacando el corazón. Cinco semanas de incertidumbre pensando en que tan mala era la idea de hacer algo así.

Recordando mi Primera Vez

Para mi primer intento en la distancia me preparé con cinco meses de anticipación. Fui poco a poco subiendo la intensidad y el kilometraje de los entrenamientos y entrenaba tres veces al día.

Fue un proceso muy largo que parecía por momentos interminable. Llegue a las últimas semanas rogando que ya llegara la fecha. Mi cuerpo no podía aguantar muchos días más a ese ritmo.

Al mismo tiempo, en mi vida me había sentido tan bien fisicamente. Había bajado siete kilos en los entrenamientos. Recurrí a procesos como el de tomar célular madre para darle a mi cuerpo la energía necesaria.

Todo, absolutamente todo había estado bien planeado y bien estructurado. Con la ayuda de amigos e instructores las cosas se fueron dando para que aquel 30 de octubre yo me sintiera muy confiado que iba a poder con mi primer Ironman 70.3.

Lecciones de Los Cabos

Si algo me enseño Los Cabos es que había que se paciente con el evento. Tu resultado no se decide en los primeros metros del nado, ni en los últimos de la bicicelta. El resultado depende de saber controlar los esfuerzos en cada parte de la prueba.

Al haber terminado Los Cabos 70.3 me di cuenta que si era capaz de hacerlo. Una llanta tronada y una mala señalización en una de las vueltas me dejaron con una espinita de que podría hacer mejor para mi siguiente intento.

Así fue que en febrero me inscribí al Ironman Monterrey 70.3. Un circuito que en el papel pintaba mucho más fácil que el hecho en Los Cabos, pero que requería de estar bien preparado si quería mejorar mis marcas.

Desafortunadamente para mi plan de entrenamiento, mi carga laboral creció en un 200% a los pocos días de haberme inscrito. El crecimiento de este proyecto (OscarSports) fue un impedimento para poder entrenar como esperaba, pero no me arrepiento de nada.

Preparación Para Ironman Monterrey 70.3

Una vez que terminó la temporada de la Jaiba Brava pude regresar a entrenar. Sin embargo ya eran contadas con una sola mano las semanas que faltaban para el gran reto. Cinco semanas no parecían suficientes para algo tan grande como un IM 70.3.

Sin embargo, contaba con la experiencia de ya haberlo hecho, de lo contrario, no creo que le hubiera dado para adelante desde ese punto. Dicen que el cuerpo tiene memoria, y a eso me aferré cada día que pasaba entrenando.

Empecé nadando 500 metros el primer día. Mi primer rodada fue de apenas 30 kilómetros, mi primera corrida de apenas cinco kilómetros. Había mucho espacio por avanzar en poco tiempo pero las cosas se fueron dando y la confianza regresando.

Así que en cuestión de cinco semanas bajé tres kilos de cachete y uno más de panza. Me puse “a dieta” y entrené a tope tratando de no lastimarme haciendo esfuerzos de más. Tuve que cambiar mis tenis y ajustar la bici para soñar en poder terminar.

Los Días Previos

“El cuerpo se acuerda,” era la frase que me repetía constantemente en mi cabeza. Una frase que me daba cierta tranquilidad cuando veía como pasaban los días. Mi distancia más larga nadando fueron 2 kilómetros en 40 minutos. 60 kilómetros en poco más de dos horas rodando y 16 kilómetros en 1:15 corriendo.

El viaje a Monterrey incluía una parada en Saltillo para trabajar con Celestes FC. Algo que modificó mi preparación en la última semana pero a estas alturas del partido, poco podía cambiar. El jueves fue el juego y esa misma noche ya estaba durmiendo en Monterrey.

Para el viernes fue la entrega de paquetes. En Los Cabos tuve a toda mi familia cerca en cada momento. Algo que sin duda me dió fuerza y tranquilidad en aquella ocasión. Aquí estuve con un grupo de amigos.

A pesar de que pasaban muchas cosas en las horas previas y había muchos detalles que ver, yo estaba de cierta forma tranquilo. Repasaba en mi mente los escenarios a los que me podía enfrentar y más ó menos una estrategia que llevar.

En la práctica de nado rodé por un lado del canal en el que se llevaría a cabo la natación. Se me hiceron eternos los 1.9 kilómetros pero me olvidé de eso rápidamente. Vi la calma en el agua y me tranquilicé. Si ya lo había hecho antes, ahora no tenía porque fallar.

Al dejar la bici el sábado en el área de transición yo ya sentía que estaba listo. Me emocioné con lo que pasaba a mi alrededor pues estaba a pocas horas de volver a hacer algo que hace seis semanas estaba casi borrado de mi calendario de actividades.

Día de Ironman

El día que los más de 2,000 atletas esperabamos había llegado. El 14 de mayo fue la fecha que muchos marcamos en el calendario para participar en la cuarta edición del Ironman 70.3 Monterrey. La Macroplaza fue el punto de reunión para preparar las transiciones en una mañana fresca.

He participado en muchos eventos pero a pesar de que el Ironman 70.3 es sin duda el más desgastante de todos, siempre he sentido una tranquilidad que nunca siento en los maratones. Una calma que a veces ni yo me la creo.

La emoción no se me desborda, las ansias por empezar ahí estan y la curiosidad por saber que pasará pasa a segundo plano ya que trato de controlar lo que yo puedo controlar, lo demás lo dejo en manos de Dios y del destino.

En la fila de arranque estaba contento porque había llegado la hora. Me despedí de mis compañeros y solo pensaba en ir paso a paso a la meta. Al brincar al agua los nervios quedaron atras y empezaba mi segundo Ironman 70.3.

El Nado (1900 Metros en 36:14) 

De las tres disciplinas el nado es en la que me ha ido mejor en los últimos triatlones. El día de práctica me había desorientado mucho pero el día de la carrera si pude nadar un una linea. El Paseo Santa Lucia lleno de nadadores era territorio complicado pero lo supe llevar poco a poco.

Aunque se me hizo eterno no me deseperé y con calma fui llegando a cada una de las marcas (cada 500 metros). Los gogles no se me empañaron y no fui golpeado por otros nadadores. Me cuidé mucho de los golpes que me pudieran lastimar y echar a perder el nado.

Los últimos 400 metros fueron los más complicados pues el canal se hizo muy angosto y no había por dónde pasar. Nunca me puse a ver el reloj, solo esperaba ir de acuerdo al plan y salir abajo de 40 minutos. Cuando salí me di cuenta que iba cerca de 36 y entre los mejores 30 de mi categoria.

Bastante contento con un buen nado me dirigí a la transición de la bicicleta. Unos ligeros contratiempos con las mangas hizo que me tardara en salir pero me sentía bien y listo para 90 kilómetros de ciclismo. La parte del triatlón que es mi punto debil.

Ciclismo (90 Kilómetros en 3:31:59)

Tras acomodarme bien en la bici empecé a agarrar ritmo y sentía que me podía ir bien. El recorrido estaba bastante bueno y llevaba buen tiempo. Al ser de los primeros en salir del agua, el tráfico estaba bastante despejado.

Luego vino mi pesadilla. Una ponchada de llanta en una llanta que se me había ponchado en las últimas tres rodadas y que tronó el día que la revise con los del servicio del Ironman.

Ahí perdí cerca de 30 minutos al tener que espera a un técnico para que revisara bien el rin y la cámara. Al terminar la revisión le encontaron un hoyo y tras terminar de resolver el problema pude volver a rodar, rezando que no volviera a pasar.

Desde ese momento, cuando apenas llevaba cerca de 30 kilómetros tuve que emplearme a fondo para reponer parte del tiempo perdido. Aprovechando las buenas condiciones del recorrido pude promediar arriba de 30 kilómetros por hora el resto de la prueba.

Terminando la primera vuelta me sentía bien y la segunda ya con más confianza seguí pasando gente. Alcancé a algunos compañeros con los que había entrenado lo que me motivó a mantener el acelerador a fondo hasta el final de la parte de bici.

Carrera (21.1 kilómetros en 2:17:54)

Habiendo dejado la parte más pesada del triatlón venía la que definía mucho pero para la que menos me había preparado por el corto de preparación. Sin embargo, la corrida es algo que llevo haciendo desde los tres años así que “el cuerpo se acuerda.”

Después de una transición bastante rápida, en menos de tres minutos estaba corriendo tras haber dejado de rodar. Poco a poco agarré ritmo y al final de la primera vuelta alcancé a un amigo para pocos metros después sentir el primer calambre de la tarde.

Mi amigo me dió una pastilla para que el dolor se fuera y seguir con la segunda vuelta. Ya a paso fui avanzando y acercándome a la meta. Me hubiera gustado acabar el medio maratón en menos de dos horas pero el calambre apagó esos planes.

Paso a paso fui avanzando y pronto estaba en el último kilómetro. Ahí pasé a otro amigo y de las 6 personas que pensaba pasar, cinco no era un número tan malo tras la enorme perdida de tiempo con el problema en la bici.

Los últimos metros se me olvidó el dolor y solo disfruté que por fin iba a terminar y no me iban a descalificar. Me emocioné porque logré lo que hace cinco semanas parecía imposible. Porque fuera de todo el dolor corporal, estaba feliz. Así, con los brazos en alto acabé el Ironman Monterrey 70.3 en 6:35:59.

FELICIDAD PURA

6 horas 35 minutos después de haber salido acabé con una misión que parecía imposible. La clave estuvo en siempre creer que podía. Para lo poco que había entrenado, no dude en poder acabar.

El apoyo que había recibido por parte de muchos amigos y familiares en días previos fueron gasolina y motivación pura para avanzar cada uno de los 113 kilómetros de la prueba. No cabía de felicidad al cruzar la meta.

Fue un día en el que terminé dándolo todo, un día en el que me demostré lo fuerte que puedo ser ante la adversidad. Un día en el que moví el cuerpo al ritmo que la mente le dictó porque como siempre dije “el cuerpo se acuerda.”

Otra Oportunidad

Ahora ya me quité la espinita de la descalificación en Los Cabos, pero queda la de los problemas con la bicicleta. Además de que mejoré todos mis tiempos a comparación de lo que hice en octubre. Se que si logro tener una etapa de bici sin problemas, el cuerpo no estará tan cansado para la corrida.

Sueño con bajar de seis horas en este tipo de eventos y porque no, estar cerca de las cinco horas. Sin embargo, por ahora estoy satisfecho con el tiempo, pero más que nada con el esfuerzo.

No le podía pedir mucho más a un cuerpo que hace cinco semanas casi daba por descartado el participar. Por ahora a disfrutar de este logro, que no se consigue todos los días. Soy un finalista de Ironman 70.3.

Exitosa Carrera de la Repoblación 2017

Con la participación de cientos de corredores se llevó a cabo la edición 2017 de la Carrera de la Repoblación en las calles de Tampico y Altamira este domingo 23 de abril. Un día en el que la humedad puso a prueba a todos los atletas y en el que no hubo incidentes que lamentar.
La cita para quienes corrieron 24 kilómetros fue a las 7:15 am en la Presidencia de Altamira. De ahí el recorrido los llevaría hasta la Presidencia de Tampico por la Carretera Tampico-Mante y la Avenida Hidalgo.
Gran Ambiente en la Repo 2017
Erik Martinez Hernández se llevó el primer lugar absoluto en esta distancia, seguido por su tocayo Erik Rubín y Eduardo Gómez en segundo y tercer lugar respectivamente. Beatriz Ramirez Calleja fue la campeona en la rama femenil seguida por Dulce Adriana Vargas y Claudia Miranda Cortés.
Además hubo quienes corrieron 13 kilómetros, de la Divisoria (Tampico-Altamira) al centro de Tampico. Dicha carrera inició una vez que el puntero de los 24 kilómetros pasó por el punto de saluda de la distancia corta.
A diferencia de varias ediciones anteriores, este año se premiaron a más participantes por categorías, la mayoría en intervalos de diez años. Algo que ayudó a que más participantes se interesaran en la carrera.
Cabe señalar que el calor hizo de las suyas esta mañana. Con temperaturas por encima de los 20 grados centígrados y un nivel de humedad cercano al 100%, cubrir cualquiera de las dos distancias fue un reto bastante complejo, añadiendole dificultad al evento.
En la premiación estuvieron presentes tanto la Maestra Magdalena Peraza, Alcaldesa de Tampico, como el Director de Deportes de Tampico, el Licenciado Fernando Escobar. Ellos premiaron a los ganadores del evento y reconocieron el esfuerzo hecho por los atletas durante la carrera más tradicional de la zona.
Posible Maratón
Aprovechando la presencia de cientos de atletas, la Alcaldesa de la ciudad de Tampico, abrió la posibilidad para que en Noviembre el puerto cuente con su propio maratón.  Un reto que en cuanto a logística podría sonar bastante complicado, pero solo queda esperar a ver que es lo que sucede.

10 Tips Para Medio Maratón

La distancia de 21.0975 metros, mejor conocida como el medio maratón es sin duda un reto para novatos y también lo llega a ser para expertos. Correr por más de una hora de manera continua hace que el cuerpo tenga un desgaste considerable y hay que estar bien preparados.

1) Entrena 

Sin entrenar el medio maratón se puede sentir como mucho más de lo que realmente es. Por más tiempo que lleves corriendo, no es una distancia que se deba menospreciar. Por lo regular se recomiendan 10 semanas de entrenamiento previo a esta prueba. Es un lapso suficiente para ir incrementando distancia de manera gradual sin exigirle de más al cuerpo. La distancia más larga que debes haber cubierto para asegurar que podrás con los 21K es de 18 kilómetros.

2) Simulacros

Ir preparando el cuerpo y la mente para lo que viene es muy importante. Analiza bien la ruta a recorrer y checa subidas, bajadas, partes planas, a favor ó en contra del viento. En tus entrenamientos combina este tipo de superficies y condiciones en las rutas que hagas. Si entrenas en lugares planos y vas a un medio maratón con muchas subidas puede que sufras más de la cuenta. Es importante trabajar más en lo que te cueste más trabajo para perder el miedo y tener la confianza necesaria el día de la carrera.

3) Mentalízate

El medio maratón es una prueba en la que la mente tiene mucho que ver con tu desempeño. Si arrancas con nervio, miedo ó sensaciones negativas, tu rendimiento no será bueno y sentirás que pasas todo el día tratando de llegar a la meta. Si confias en tu entrenamiento, no tienes porque dudar que lo vas a lograr.

4) Calentamiento

Dedícale al menos 20 minutos al calentamiento. Trota unos 5-10 minutos para que la sangre fluya por todo tu cuerpo. Respira hondo y trata de mantener la calma por más impresionante que sea el escenario. Piensa en que el trabajo difícil ya lo hiciste. Prepara cada articulación de tu cuerpo, desde los tobillos hasta el cuello. Estira los músculos que sientas entumidos, date masaje en partes que la necesiten. Tomate tu tiempo para cada ejercicio. No pruebes nada nuevo en este día.

5) De Menos a Más

Es fácil tratar de ir rápido desde el inicio, cuando tus niveles de energía estan a tope. Sin embargo, el error de muchos es acelerar de más en los primeros metros y kilómetros de la carrera. No compites contra nadie más que contra ti mismo. Asegura de mantener la calma y correr a tu paso desde el principio. Conforme pasan los kilómetros y te acercas la meta puedes pensar en acelerar gradualmente. La energia que reserves al principio será vital para terminar de la mejor manera tu medio maratón.

6) Hidratación

El cuerpo necesita liquidos para reponer lo que pierdes al sudar. En días calientes es importante tomar más agua que de costumbre. Por lo regular se recomienda beber ya sea agua ó electrolitos cada dos kilómetros. Es importante cuidar el no sobrehidratarse, ya que eso puede contribuir a pesadez en el estómago y/o que te den calambres. Regula esto y te sentirás más cómodo durante tu medio maratón.

7) Ambiéntate

En la linea de salida, los niveles de energía son muy altos. Absorbe esa energía que traes tú y todos los demás corredores a tu alrededor. Contagiate de la buena vibra que se siente. Saluda a tus amigos pero también date tiempo para relajarte y meditar en lo que estas por hacer. Si eres creyente de alguna religión, rezar nunca esta de más. En el recorrido, anima a quien veas que esta sufriendo y agradece a quien te da ánimos a ti. Disfruta de todo lo que estes viendo y has de tu medio maratón una fiesta.

8) No Pruebes Nada Nuevo

Sientete cómodo con lo que haces y con lo que tienes puesto. En los días previos a la carrera hidrátate bien. Come alimentos a los que estes acostumbrado y no cambies drasticamente tu dieta. Asegurate de haber corrido con lo que usarás el día de la carrera para saber como te sientes. No andes estrenando el día de la competencia para evitar rosaduras ó lesiones. Lo único que puede ser nuevo ese día es el correr un medio maratón.

9) Sonríe

En un medio maratón si se sufre, pero es algo que se puede controlar de cierta forma. El sonreir cuando ves algo chistoso, te acuerdas de algún chiste, anécdota ó simplemente disfrutas de lo que estas haciendo ayuda a que tu cuerpo se relaje. Recuerda que es un camino largo pero que puedes llegar a la meta si te lo propones. Sonríe y se feliz.

10) Aprende

De lo bueno y malo se aprende. En lo personal llevo diez años corriendo medios maratones y nunca he dejado de aprender de lo que esta distancia te ofrece y te exige. Cada medio maratón es diferente y pueden variar las sensaciones aunque hagas el mismo recorrido año con año. Al final de la carrera disfruta de tu logro y después analiza que hiciste bien y en que puedes mejorar. Hasta los que rompen récords mundiales saben que siempre hay espacio para ser mejores.

Espero que estos tips te lleguen a servir. A mi me han servido. Al final del día lo más importante es que te sientas orgulloso de lo que haces porque no muchos en este mundo son finalistas de un medio maratón.

6ta Carrera Imagen Tampico Miramar

La sexta edición de la Carrera Imagen Tampico Miramar resultó ser la más grande de todas con cerca de 2,500 participantes. Con más de 1,500 en la carrera de cinco kilómetros y apróximadamente 800 en los diez kilómetros.

La hora de salida para ambas distancias fue a las 7:30 am del domingo 7 de noviembre. Los participantes de la distancia larga salieron de Auto Ideal, mientras que los que iban por menos se reunieron para arrancar en Plaza Gobernadores.

La temperatura a la hora de la salida era de 20 grados centígrados y con cierta neblina que refrescaba la mañana. El recorrido para los de cinco kilómetros sería plano por el Boulevard Costero, mientras que los que tenían en mente correr los diez kilómetros tendrían que pasar una serie de subidas y bajadas en la primera mitad.

Carrera Imagen en Crecimiento 

El crecimiento de esta carrera ha sido impresionante ya que en su primera edición no llegó a convocar a mil corredores y ahora habían practicamente agotado las inscripciones limitadas a 2,750 participantes. La Carrera Imagen esta avalada por la Federación Mexicana de Atletismo y es la única en el sur de Tamaulipas que cuenta con ese aval.

Grupo Imagen ha venido organizando carreras por más de seis años. Empezaron con 5 y 10 kilómetros en las principales ciudades del país como lo son la Ciudad de México, Monterrey y Guadalajara. A esa lista se han unido ciudades como Puebla, Querétaro y desde hace seis años Tampico y Madero.

A pesar de que hubo un cambio de administración en gobiernos locales y estatales, la Carrera Imagen Tampico Miramar siguió en pie. Pablo Carrillo, periodista de Grupo Imagen ha calificado como única a esta carrera dentro del serial porque es la única frente al mar y cuyo recorrido atraviesa dos ciudades.

Los Resultados

En la distancia de los diez kilómetros el primer lugar se lo llevó René Ortiz Morales dominando de punta a punta con un tiempo de 31:32. El segundo lugar fue para Juan Gerardo Salazar Martinez con 33:27. Ramos Herra Zavaleta acabó en tercero con marca de 34:07 cuando había pasado los primeros 5K en la cuarta posición.

La mujer más rápida en esta misma distancia Judith Ramírez Hernández con una marca de 39:40. Yabeth Rocha Silva acabó detrás de ella con un tiempo de 41:44 y el tercer lugar de la rama femenil fue para Diana Naylea Rocha Silva un minuto más atrás.

Ya en la distancia de cinco kilómetro fue Jovita de León la mujer más rápida con un tiempo de 20:15. Martha Patlan Rico acabó detrás de ella deteniendo el reloj en 20:42 y Alma Rodriguez Guillen acabó en tercero con tiempo de 20:46.

Con un tiempo de 15:47, Alejandro Olvera Escoto fue el hombre más rápido de la prueba, venciendo por más de 20 segundos a Luis Alberto Nolasco Aguilar, su más cercano perseguidor que acabó en 16:13. Sergio Vargas Ramírez acompletó el 1-2-3 en los cinco kilómetros registrando una marca de 16:52.

La Premiación

Pablo Carrillo, quien fue participe de la carrera de diez kilómetros y acabó justo por debajo de los 60 minutos, fungió como maestro de ceremonias para la premiación del evento. La premiación se llevó a cabo a un costado de la meta en Plaza Gobernadores. Otro de los que corrió y luego formó parte del presidium fue Carlos Fernández Altamirano, Director del Instituto del Deporte de Tamaulipas.

Se premiaron a los tres mejores competidores de cada categoria con premios en especie tal y como lo estaba estipulado en la convocatoria del evento. Los resultados completos, certificados de competidor y fotos de meta las puedes encontrar en la página de Emocion Deportiva.

Los Premios y La Rifa

Prácticamente todo iba bien en el evento hasta que llegó la hora de rifar un coche de Auto Ideal. La mecánica que se había manejado en las ediciones anteriores era la de hacer un sorteo en un tómbola con todos los chips de los competidores que habían cruzado la meta. Sin embargo, por indicaciones ajenas al cómite organizador, las cosas cambiaron.

A escondidas del público, se seleccionaron cinco chips de los participantes en la carrera. Mientras que los asistentes al evento esperaban una tómbola, esta nunca apareció y de los cinco corredores seleccionados, solo tres seguían en el lugar. A estos tres se les aplicó un pequeño exámen y quien tuviera la mayor cantidad de respuestas correctas y lo contestara en el menor tiempo posible se hizo acreedor al coche.

Dicho sistema, que no estaba estipulado en la convocatoria, causó gran molestia entre los participantes. A pesar de que tanto la organización del evento, la ruta y otros detalles como la hidratación estuvieron bien cuidados, el problema en la rifa fue indignante para muchos, a tal grado que amenzaron con no volver a correr en esta carrera.

Apunte Personal

Grupo Imagen ha sido por ya más de diez años una empresa que apoya el deporte de la manera que puede. Tal y como lo dice Pablo Carrillo, “di no al sedentarismo”.El estar involucrados en actividades físicas y deportivas aleja a la sociedad de problemas como violencia, robo y narcotráfico entre otras.

Lo que hace Grupo Imagen y los patrocinadores con este tipo de eventos es digno de admirar. Hace diez años era imposible pensar en que una carrera locar atrajera a más de 500 personas, este domingo convocó a 2,500. Muchas fueron por el carro como ya queda claro, pero aún así, era algo que para quienes corremos desde hace tiempo, muy difícil de imaginar.

Una carrera como la de Imagen ayuda no solo a motivar a los corredores. Conozco a varios que empezaron a correr gracias a esta carrera y hoy nadie los para. Esta carrera ayuda al turismo de la zona. Llena algunos hoteles y crea una derrama económica como ningun otro evento deportivo en la zona. Es a lo que se le llama turismo deportivo.

Lo que pasó en la rifa es algo que Grupo Imagen no decidió, sino, hasta donde tengo entendido, fue por decisión de la Secretaria de Gobernación. Conociendo a gente dentro del comité organizador, estoy seguro que algo así no volverá a pasar.

 

Se Aproxima la 6ta Carrera Imágen Tampico-Miramar

La carrera atlética más grande de Tamaulipas, la Carrera Imagen Tampico  esta a la vuelta de la esquina y que este año convoca a 2,750 corredores para su sexta edición. Un número de participantes bastante ambicioso tomando en cuenta que en el 2011 apenas se pensaba en 1,000.

Pablo Carrillo, promotor del deporte y periodista de Grupo Imágen, visitó la zona sur de Tamaulipas para promover el evento con un trote en Playa Miramar, lugar donde culminan ambas distancias. Carrillo, quien participa en todas las carreras de Imagen considero al máximo paseo turístico del estado como un lugar envidiable para practicar varios deportes.

Previa de Carrera Imágen

El mismo Carrillo, comentó que con la Carrera Imágen, el serial de carreras llegará a 75 desde que se inauguraron en la Ciudad de México. Para los involucrados en la organización de este evento, ha sido positivo ver como ha evolucionado la respuesta de la gente hacia este tipo de eventos. Eventos que promueven el deporte y alejan a los niños de la violencia y problemas como el crimen organizado.

En Conferencia de Prensa estuvieron presentes varios promotores del evento. El alcalde de Ciudad Madero, Andrés Zorrilla, se comprometió a ayudar en la medida de lo posible a que el evento siguiera creciendo por el bien de la sociedad y de Ciudad Madero. Al mismo tiempo anunció que se ofreceran 20 becas de participación.

Además de la Playa Miramar, uno de los atractivos del evento es la rifa de un coche de Auto Ideal al final del evento para quienes hayan completado sus respectivas distancias. Al mismo tiempo se rifarán varios artículos deportivos entre los participantes.

A los tres mejores corredores de cada categoria se les entregaran trofeos, más no premios en efectivo. El límite de tiempo es de 45 minutos para corredores de cinco kilómetros y 90 para los que se inscriban en la de diez kilómetros.

Malú Aranda, Directora de Turismo de Madero, señaló que de los 2,750 participantes, se espera que cerca de 1,000 provengan de fuera, tanto de la Ciudad de México, San Luis, Veracruz y otras entidades. Agregó que ya hay camiones charters con equipos completos que se esperan para el fin de semana de la carrera.

La entrega de paquetes se realizará el día previo a la carrera en la Expo Tampico de 8:00 am a 2:00 pm. La hora de arranque para ambas distancias esta programada para las 7:30 am del domingo 6 de noviembre.

Para mayor información sobre inscripciones, se pueden dirigir a la página de emociondeportiva.com, ó de igual forma en Klass Sport. El costo de la inscripción es de $250.

Maratón CDMX 2016… A Lo Grande

Cerca de 35,000 corredores cruzaron la meta del Maratón de la Ciudad de México Telcel en el Estadio Olímpico de Ciudad Universitaria este domingo 28 de agosto para cumplir una meta más. Al mismo tiempo, consolidar al evento como el más grande de su clase en toda Latinomérica y uno de los más grandes del mundo.

La edición número XXXIV de este maratón le rindió tributo a la inovación. Una medalla con la letra “I” esperaba en la meta a todos los participantes que desde las seis de la mañana se habían dado cita en en Hemiciclo a Juárez y que desde hace ya varios meses habían entrenado para estar listos. 42.195 kilómetros los separaban de consagrarse como maratonistas.

Los Rostros de la Pasión en el MCDMX2016

Una de los componentes que fue ampliamente promovido por los organizadores pero criticado por competidores y espectadores fue la aplicación oficial del maratón. Con dicha “app” los espectadores, amigos y familiares de los participantes esperaban poder seguir en tiempo real a sus corredores. La aplicación no funcionó como se esperaba debido a una saturación.

En el mar de gente formada para ser parte del evento había tanto corredores novatos como elites que habían participado en los Juegos Olímpicos de Río 2016 hace apenas unos días. Mientras que para unos la meta era ganar, para otros era mejorar su tiempo y para una gran parte de ellos, era terminar su primer maratón.

En punto de las 6:45 am empezaron a salir los participantes en silla de ruedas. A las 7:00 am fue el turno para las corredoras elite y en punto de las 7:20 salieron los hombres más rápidos junto con el primer bloque de corredores amateurs. Minutos más tarde fue el turno para el segundo contingente y a las 7:50 Abraham Muñoz salió en busca de un récord guiness.

La ruta los llevaba hacia la Calzada de los Misterios, luego por Avenida Reforma hacia Polanco, para de ahí regresar a Chapultepec, agarrrar Avenida de los Insurgentes hacia la Zona Rosa y regresar a la avenida más grande de la ciudad ya con dirección a la meta en C.U.

Aunque solo fueron 5,000 corredores más que en la edición anterior, si se notaba que el flujo de gente era mucho mayor. Ahora, el evento había sido distinguido por la Federación Internacional de Asociaciones de Atletismo con la etiqueta Bronce. El Maratón de la Ciudad de México ahora ocupa el puesto número 13 en la lista de los mejores maratones del mundo.

Afortunadamente, este año no hubo decesos que lamentar, ya que en el 2015 Erick García Ramirez cruzó la linea de salida pero nunca llegó a la meta al sufrir una caida y posteriormente un infarto al miocardio. Este año la mayoría de los atletas que pasaron por la salida llegaron a la meta en el Estadio Olímpico.

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En la rama femenil la ganadora fue Diana Lobacevske de Lituania quien dominó desde temprano las acciones y ya para el kilómetro 24 llevaba una amplia ventaja sobre el pelotón. Ella llegó sola a la meta con un tiempo de 2:40:03, tan solo dos semanas después de haber competido en los Juegos Olímpicos donde termino 17ma (2:3048).

 

Ya en la rama varonil las cosas estuvieron más parejas. La carrera se definió por medio del photofinish ya que ambos corredores Emmanuel Mnangat e Isaack Kemboll Kimaiyo acabaron acabaron con registro de 2:19:30. Ellos fueron separados por .09 centésimas de segundo a favor de Emmanuel, quien venía de ganar los 21K de la Ciudad de México.

Competidoraimage (1)s de Etiopía y Perú acompletaron el podio en las mujeres con la etíope Shewarge Amare Alene acabando en 2.43.20 y la peruana Karina Villazana en 2.43.54. Kenia barrió con el podio en la rama varonil con Rodgers Ondati Gesabwa en tercero (2.19.50).

Muñoz, quien fue custodiado durante todo el recorrido por gente del Récord Guiness, logró mantener dominio del balón durante todo el recorrido y acabar con su hazaña en 5:42:51 Así logró romper un récord mundial que tenía 26 años de vigencia (7:18:00).

La mayoría de los 35,000 corredores se fueron felices con su experiencia y los organizadores estuvieron satisfechos con los resultados de su trabajo de planeación asi como de ejecucuión. Para la edición número 35 esperan ampliar aún más el cupo del evento a 42,195 corredores y meterlo entre uno de los mejores diez a nivel mundial.

Es importante mencionar que para que la organización de este evento fuera exitosa, se necesitó de la colabroación entre los diferentes cuerpos de seguridad de la Ciudad de México con el cómite organizador, dirigido por Horacio de la Vega. Además, se contó con el apoyo de más de 2,000 voluntarios desde los días de la expo hasta el mero día de la carrera. ¡Muchas felicidades a todos los que estuvieron involucrados en este evento!

En la edición 2017, quienes participen obtendrán una medalla con la letra “C”. Es parte de una dinámica que se inció cuando Horacio de la Vega tomo las riendas de la organización de este maratón y que tiene como objetivo que quienes corran las seis ediciones durante su tiempo como director de INDEPORTE completen la palabra México.

Medio Maratón CDMX Banorte a la Alza

25,000 corredores vistieron algunas de las calles de la Ciudad de México para la décima edición del Medio Maratón CDMX Banorte, confirmando su posición como el más grande del país. Un evento que hace tres años se corría en conjunto con el Maratón de la Ciudad de México, hoy necesita día propio para dar abasto a quienes lo viven en carne propia.

Horacio de la Vega, quien fue atleta de alto rendimiento, y llegó a participar en dos Juegos Olímpicos ha logrado que los eventos atléticos crezcan exponencialmente. Su visión de traer eventos de elite a la Ciudad de México se ha convertido en realidad conforme pasan los años de su trabajo al frente de INDEPORTE. Lo ocurrido el domingo 30 de julio en el medio maratón fue una gran evidencia.

Crónica

25,000 corredores se alinearon a los pies de la Torre del Caballito para que usando los dos sentidos de la Avenida Reforma salieran a la conquista de 21.095 kilómetros de una ruta demandante con subidas, bajadas y algunas partes planas. Dicho punto de salida fue modificado para poder tratar de acomodar a tantos atletas.

La verdad es que ni los ocho carriles de una de las avenidad más emblematicas de la capital logran que sea sencillo arrancar. Luego vienen seis kilómetros planos con una ligera subida en las que uno puede ir agarrando ritmo y tratando de sortear corredores que les “estorben”. A partir de ahí son dos kilómetros de subida continua pero todo lo que sube tiene que bajar y así se te pasa bastante rápido el primer tercio de la carrera.

A la mitad del camino estas de vuelta en la Avenida Paseo de la Reforma cerca del Auditorio Nacional. Ahí ya puede que tengas el camino más despejado pero también se vuelve un poco angosto cuando das vuelta para ir hacia La Feria de Chapultepec. Los siguientes seis-siete kilómetros son los más difíciles. Subes y bajas por cuestas que parecen no tener fin.

Adelante de ti puede haber cientos hasta miles de corredores. Todo eso lo puedes ver, lo que todavía no esta tan cerca es la meta. Ahí se vió a más gente caminando, y otros pocos que ahí tiraron la toalla porque para llegar a la meta todavía faltaban cuatro kilómetros.

Ese último sector tiene subida casi imperciptibles a la vista pero las piernas tras 17 kilómetros de esfuerzo todo lo sienten. Las bajadas en ese sector también son muy ligeras, por lo que no garantizan que tu paso sea más rápido si no te lo propones.Ya saliendo del Bosque de Chapultepec regresas a la Avenida Reforma para el último tirón.

Llegas a la Torre Mayor y ya viste la meta a unos 800 metros. La vista del Ángel de la Independencia es tapada por La Diana Cazadora. Sabes que estas ahí y con lo que tengas y el apoyo de miles de familias das ese último tirón que te puede llevar a romper una marca, conseguir una meta, terminar con una distancia pero más que nada cumplir con una tarea.

La tarea de recorrer 21.095 kilómetros ya sea en el menor tiempo posible o simplemente completarlos como sea. Muchos de los que estuvieron ahí regresarán el 28 de agosto por un reto llamado “Maratón de la Ciudad de México,” pero esa será otra historia.

Apunte Personal

Angel 21K
Un evento 100% recomendable

En lo personal me pareció un muy buen evento. Bastante bien organizado, con un alto nivel de competencia entre los corredores elite. Los puestos de hidratación parecían estar bien abastecidos y bien repartidos entre la ruta. Una buena señalización y una ruta demandante hacen de este 21K uno que no te debes perder.

A mi me sirvió como entrenamiento para el Ironman 70.3 en Los Cabos. Con esta carrera di por terminada mi pretemporada y aprendí de como puedo correr splits negativos haciendo una primera mitad casi dos minutos más lenta que la segunda. Además venía de un mes de mucho kilometraje y cansancio por lo que acabar en 1:41:00 da un balance positivo.

Ganadores

El hecho de que hubiera interesantes premios en efectivo para los ganadores elevó el interés de atletas elites para esta prueba. Tanto en hombre como en mujeres, el primer lugar se llevó $50,000, el segundo lugar $35,000 y el tercero $20,000.

Ganadores MMB
Se premió a los ganadores a los pies del Ángel de la Independencia

En la rama varonil Kenia hizo el 1-2 con Emmanuel Mnangat Chamer en primer lugar con tiempo de una hora, 5 minutos y 29 segundos y Nixon Kiplagat Cherutich atras de él 1.06.25. Saby Luna Aburto finalizó registró un tiempo de 1.07.02 adjudicándose la tercera posición y siendo el mejor mexicano de la competencia.

Risper Biyaki Gesabwa de Kenia acabó en 1.17.28 para llevarse el primer lugar en la rama femenil. La mexicana Kathya Mirrel fue segunda con 1.18.37 y la keniata Genovela Jelagat Kigen 1.20.25 acompletó el podium de ganadoras.
Es importante mencionar que de los 25,000 corredores en acción el domingo, un total de 15,000 eran de fuera de la Ciudad de México. Todos ellos formaron parte del medio maratón más grande de la República Mexicana de cara al maratón más grande del país.
Horacio
Horacio de la Vega (segundo de izq. a der.) ha hecho una buena labor elevando la calidad de eventos deportivos en la CDMX.

Destino Ironman 70.3 Los Cabos

Lo que hace unos meses era un plan, hoy es un compromiso. Hoy estoy inscrito al Ironman 70.3 en Los Cabos. No es una decisión tomada a la ligera tomando en cuenta que no es una prueba nada sencilla. Es una decisión que le da sentido a mis entrenamientos y me motiva a hacer las cosas bien dentro y fuera del deporte.

Por mucho tiempo fueron los maratones el enfoque de mi preparación atlética. Por ahora, se que es bueno darle un descanso a eso y cambiar de aires un poco. Lo que por mucho tiempo eran actividades de descanso activo (ciclismo y natación), hoy son actividades en las que tengo que poner todo de mi para que me salgan bien las cosas.

¿Cómo no emocionarse con esto?Muchos irían por la simple medalla, y nadie les quita el orgullo de ser finalistas. De que lo voy a terminar de eso no tengo una sola duda. Al igual que en un maratón, eso nunca esta a discusión. Se que es un mundo algo diferente pero se parece ya que no pienso dejar nada en las 70.3 millas que abarca el recorrido de las tres disciplinas.

En estos primeros meses de entrenamiento me he dado cuenta que hay buenas posibilidades de quedar entre los primeros de mi categoria. Un sueño sería ganar una de las plazas al campeonato mundial pero tal vez para ser mi primero sea mucho pedir.

Natación

La natación es algo que no me da miedo. No soy el más rápido pero me puedo defender y mantener un buen ritmo por mucho tiempo. Tanto en la corrida como en la nadada, las pruebas de fondo son mi especialidad. Aquí he trabajado en ser más eficiente, más rápido y tratar de reservar energías.

Serán 1.9 kilómetros de nado en aguas abiertas. Últimamente me he preparado en condiciones similares una vez por semana y lo seguiré haciendo hasta que llegue la fecha del evento, tratando de mejorar cada día más. Poco a poco iré incorporando más nados en alberca para mejorar en cada detalle que me sea posible de ahora al 30 de octubre.

Ciclismo

90 kilómetros. Es una distancia que si espanta, especialmente cuando no es lo único que tienes que hacer. Es aquí dónde por el momento cojeo más. Al mismo tiempo es dónde más espacio para mejorar hay. Ya en dos meses que llevo de pedalear como cinco veces por semana he notado mejorías significativas y se que todavía no estoy dónde puedo estar.

Por lo que he escuchado esta será la parte más difícil del Medio Ironman. Un circuito con subidas y bajadas de una sola vuelta dónde las subidas más fuertes estan al final del circuito. Aquí será cuestión de ser paciente y esperar que nada malo pase para poder estar en una buena posición para antes de la carrera. Más de dos horas y media me esperan tan solo en esta parte de la carrera.

Carrera

Medio maratón para rematar lo que hasta ese momento ya habrá sido un esfuerzo para considerar. Si estoy dentro de los primeros diez o cerca a esta altura agárrense. Este es mi fuerte y espero que lo sea el 30 de octubre. Mi idea es prepararme para correr 1:45 (5:00/km). Es un paso que considero tranquilo por ahora pero con el desgaste de las secciones anteriores todo puede pasar.

Aquí son dos vueltas y lo importante será no desesperarme al principio. He notado que con las piernas ya cansadas me toma un poco más de tiempo agarrar ritmo pero una vez que lo agarro no lo suelto. En un buen día, podría ser el más rápido en esta sección viendo los tiempos del año pasado.

A 100 Días

Por supuesto que los nervios existen y se irán acrecentando de ahora al 30 de octubre. Los próximos 100 días se me pueden hacer eternos o muy cortos. Saber que para el mes de noviembre ya seré un Medio Ironman me emociona y motiva.

Primero estará el Triatlón de Veracruz. En el 2003 competí en las categorias infantiles pero ahora estaré de vuelta para la distancia olímpica. Es uno de los triatlones más grandes del mundo y un muy buen parametro a dos meses del reto principal.

Aquí se revivió mi gusto por los Triatlones
Cambiar de aires después de ocho maratones a un reto como este me da más energias que las que tendría si volviera luego luego a lo mismo. Salir de la rutina es algo que tenía que hacer. Ahora no queda de otra más que entrenar y soñar en que algo grande esta por venir.

¿A quién se lo dedico?

La respuesta a esta pregunta no es en singular, pero sin duda es en plural. El reto es personal pero la dedicatoria no. A mis papás, hermanas, abuelos, tíos, primos y amigos. Además, a tí que leiste toda la historia de un cuento que se irá poniendo bueno.

Saber que cuentas con el apoyo de mucha gente será fundamental para no dejarme vencer cuando las cosas no me salgan bien en los entrenamientos. Importante para tener con quien compartir tus logros en este camino y invaluable cuando el día de la carrera necesite sacar energías de donde no tengo.

A todos ustedes les dedico mi esfuerzo y mi resultado el 30 de octubre.